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女性不可藐视的健康常识

2009-12-24 10:19:53 作者: 来源: 浏览次数:0 网友评论:0条

导读:    健康是女人一生都应好好做足的功课,女性常常会忽略以下这些看似细微的健康常识。常见的日积月累往往你会不经意的危害到自己的健康。

  健康是女人一生都应好好做足的功课,女性常常会忽略以下这些看似细微的健康常识。常见的日积月累往往你会不经意的危害到自己的健康。

  1、长期饱食:

  现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

  人们在对待饮食的量上,“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态,各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。

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