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生活中要注意这些 你看起来别人更年青

2016-07-18 10:03:37 作者: 来源: 浏览次数:0 网友评论:0条

导读:  跨入社会,迎面而来的巨大压力让我们无暇顾及自己身体的健康。这也难怪市面上会存在许多产品,让你看起来更加年轻。根据相关机构的估计,在

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跨入社会,迎面而来的巨大压力让我们无暇顾及自己身体的健康。这也难怪市面上会存在许多产品,让你看起来更加年轻。根据相关机构的估计,在2019年,抗老化的产品总值将会达到1917亿美元。当然除了整容手术,下面我们的7项小建议也能让你看起来很年轻。

1.保湿霜

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任何一个和女生住在一起的男生都知道,乳液能够帮助她们保持皮肤在最佳的状态。这类的保湿产品不应该只是女人们的专属。干燥的皮肤会让年龄在脸上显得更为明显,适当的保湿能够让你的皮肤保持在较好的状态,自然就让你看起来更年轻。

2.防晒霜

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如果你是户外运动爱好者,那你就真应该考虑一下自己每天在阳光底下呆了多长时间了。阳光中的某些光线会降解皮肤纤维,让你的皮肤老化,同时有关研究表明,男性因为过度暴晒而患上皮肤癌的机率比女性大40%。所以使用防晒霜对于男性来说还是有一定必要的,选择的防晒产品SPF应该在15至34之间。

3.更多颜色的服饰

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很多男人会倾向与深色的衣服,比如黑色,灰色,海军蓝或者是棕色,除了这些主流的配色之外,你可以选择一些更为活力的一些色彩。但是不要选择绿色,或者浅蓝色,你应该选择一些不是那么明显但是和主流不太一样的色彩。

4.少喝酒

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尽管喝酒是一个消遣的好办法,但其实每次喝酒都会在你的脸上留下痕迹。对于酒品的依赖再加上时间的积累,你就会发现皮肤的老化越来越明显。同时研究表明含有糖分的酒品对于皮肤的老化更加严重,所以尽量选择一些无糖的或者少糖的,当然也得限制自己对于酒的依赖。

5.刮胡子

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英国的研究表明,一般留有较长胡子的人会比实际看起来老10岁。所以刮掉多余的胡子会让你看起来更加年轻,同时面部毛发的减少也有利于皮肤的健康,助于老化细胞的更新换代。

6.运动

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让你看起来年轻其实很简单,穿上运动鞋出门,锻炼至大汉淋漓。运动能够帮助你减少小肚子上的赘肉,增强自己新陈代谢的能力,同时能够帮助减缓细胞的衰老速度。有趣的是,有规律的运动能够让你的皮肤看起来更好,自然就能让你看起来更加年轻。

7.食物

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我们已经知道,过多的糖类和炸鸡对你健康是不会有好处的,甚至会让你看起来更老。研究表明,过多的糖分会导致皮肤的老化,损坏皮肤胶原。你的食物中应该选择一些少糖类型的,有利于皮肤的健康,看起来更加年轻。

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