您所在位置:首页 > 瘦身 > 瘦身方法 > 正文

瘦身就来看看知性美女鲁豫的瘦身法则(组图)

2009-09-08 00:00:00 作者: 来源: 浏览次数:0 网友评论:0条

导读:  鲁豫认为:健康的早餐很重要  1、健康的早餐  早餐,是鲁豫一天中最为用心的,通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为

鲁豫认为:健康的早餐很重要

  1、健康的早餐

  早餐,是鲁豫一天中最为用心的,通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为,健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢,对于女人来说,这非常重要,因此只有身体的循环正常了,体内干净了,才会拥有自然的美丽。

鲁豫认为:清淡的参茶很受用

  2、清热滋补的参茶

  一片片轻薄的参片,泡成清淡的参茶,滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用,延用至今。

鲁豫教你不吃主食的减肥法

  3、午餐晚餐不吃主食

  鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名,她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃,但是主食,尤其米饭,在午餐晚餐尽量别碰。

鲁豫教你不吃主食的减肥法

  4、顺便运动

  你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背,但是,学习鲁豫的简便瘦身法,上下班的时候少乘电梯,多爬几层楼,不知不觉你的体重就会变轻哦。



分享到:
收藏

相关热词搜索:

声明:竞时尚网站信息来源于网络,如果侵犯了您的权益请致电通知我们,我们会尽快删除。登载此文出于传递更多信息之目的,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。新闻纠错邮箱:208451899#QQ.com

关于我们 | 联系方式 | 版权声明 | 招聘信息 | 友情链接 | 网站地图

免责声明:本站所有内容均来自互联网收集,版权归原作者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

竞时尚网(PKFAD) 京ICP备14017362号-1
Copyright © 2010-2015 pkfad.com, All rights reserved