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速效瘦腿术 帮你定制一双美腿

2014-02-10 10:39:52 作者: 来源:品牌服装网 浏览次数:0 网友评论:0条

导读:  穿上漂亮的裙子让女孩子更多了自信,可是如果没有一双美腿,就会让你的整体好感度大打折扣,不过只要有方法并认真执行,给自己定制一双美腿不是梦想。

  穿上漂亮的裙子让女孩子更多了自信,可是如果没有一双美腿,就会让你的整体好感度大打折扣,不过只要有方法并认真执行,给自己定制一双美腿不是梦想。

  美腿很简单

  你可能总为自己粗壮的腿发愁,其实完全没必要,只要你坚持每天付出几分钟,这些简单的动作就可以让你拥有一双美腿。

  强健小腿肌肉

  为了减去腿上多余的赘肉,你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟,用脚趾站立几秒钟,然后恢复初始姿势。提示:一天中随时随地都能做。这个动作会让你的腿更具灵活性的同时,还能塑造完美的小腿腿形。一旦你习惯了这个动作,可以尝试用手拿重物做同样的练习。

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